Как ухаживать за кожей лица после 30 лет Советы


  Опубликовано: 3 года назад1244

A+ A-

Правильный регулярный компклексный уход за кожей после 30 лет поможет сохранить ее молодой и красивой.

После 30 лет нужен новый режим ухода за кожей, который менее сосредоточен на предотвращении и лечении акне и больше ориентирован на морщины и пигментные пятна. Другими словами, это время для обновления.

В этом возрасте кожа переживает первые серьезные изменения и на этом этапе начинается ее увядание. В коже замедляются естественные процессы увлажнения, питания и восстановления клеток, уменьшается ее эластичность и упругость, замедляется синтез коллагена в следствие чего появляются первые мимические морщины, чаще всего сначала вокруг глаз.

После 30-40 лет вы должны тщательно заботиться о своей коже каждый день. Если вы хотите выглядеть молодо - не ленитесь! Только 10-15 минут утром и вечером каждый день - это не так уж и сложно, не так ли? И тогда ваша кожа отблагодарит вас отличными результатами, сохранив молодость еще на долгие годы.

Если до сих пор вы использовали обычный увлажняющий крем, то теперь вы должны выбрать крема, в которых есть активные ингредиенты, укрепляющие, омолаживающие и увеличивающие регенерацию клеток кожи. Помните, что применение питательного крема вечером не только улучшит внешний вид вашей кожи утром, но и обеспечит более привлекательный вид в старшем возрасте. Ночной крем нужно наносить за один час до сна, легкими массирующими движениями. Выбирайте кремы с биологически активными веществами, аминокислотами, ферментами, фитоэстрогенами и гормонами.

Очищайте кожу утром и вечером. Если раньше вы использовали для умывания мыло, то после 30-40 лет его следует заменить на деликатные лосьоны и гели, которые тщательно очищают кожу, не высушивая ее. Вода для умывания должна быть ни холодной, ни горячей, а  комнатной температуры. Идеально подойдет талая или кипяченая вода. Также хорошо использовать для очищения кожи после 30 лет настой ромашки, шалфея, розмарина или петрушки (залить 1 столовую ложку сухой травы одним стаканом кипятка).

После очищения кожу необходимо тонизировать. Тоник подготовит кожу к нанесению крема и восстановит баланс влаги.

Чтобы по утрам лицо не было опухшим, не пейте жидкость за два часа до сна.

После 30 лет начинайте использовать сыворотки для лица, которые имеют в своем составе витамины А, С, Е, зеленый чай. Сыворотку наносите перед кремом утром и вечером в течение двух месяцев, делая такие курсы два раза в год.

Особенным должен быть и уход за кожей вокруг глаз. Помните, что эта тонкая область лица может показать признаки старения намного раньше, чем другие участки кожи на лице и теле. Поэтому важно ограничить ущерб солнца, неправильного ухода и отсутствия заботы. Кремы, которые вы используете для лица, не подходят для глаз. Наносите на область вокруг глаз специальные легкие увлажняющие кремы.

Все ваши кремы и лосьоны, а также другая косметика, должны содержать SPF-фильтры. Используйте солнцезащитный крем ежедневно и не забывайте наносить его также на руки, ведь они первые выдают возраст женщины, но, к сожалению, часто лишены внимания.

Кремы и лосьоны должны содержать витамины А, Е, С и витамин F, который снимает раздражение и устраняет сухость кожи.

Один-два раза в неделю необходимо отшелушивать кожу. Делать это нужно не днем, а на ночь. Пилинг - процесс, при котором мертвые клетки кожи, накопившиеся на ее верхнем слое, удаляются для того, чтобы начался рост новых. Этот процесс очень важен, поскольку он способствует обновлению клеток. Это защищает кожу и помогает в борьбе со старением.

На регулярной основе, не реже одного раза в месяц, посещайте салоны для профессионального ухода за лицом.

Два раза в неделю обязательно делайте ваши любимые разные маски для лица. Яичный желток, бананы, йогурт, мед и другие натуральные продукты - все отлично подходит для кожи. Независимо от того, какую маску вы используете, нанося и смывая ее, старайтесь не растягивать кожу.

Летом в течение дня носите с собой термальную воду и обрызгивайте периодически ею лицо. Так кожа будет увлажнена. Можно воспользоваться домашним рецептом:

• смешайте дистилированную воду и 3-4 капли эфирного масла розы или ромашки. Залейте в небольшой распылитель.

Диета также играет важную роль в здоровье вашей кожи. Всегда ешьте свежие продукты. Побольше овощей, фруктов, орехов и поменьше вредной пищи и напитков, особенно это касается алкоголя. Пейте много воды (не меньше 1,5 литра днем), чтобы избежать обезвоживания. Добавьте в стакан воды сок лимона или лайма для дополнительной пользы организму.

После 30 лет для сохранения молодости кожи самое время отказываться от вредных привычек, если таковые имеются.

   Источник: krasodom.ru



Другие новости

Женщины
  •  3 года назад       1076
  • Что нужно делать, чтобы выглядеть моложе 

    Женщины
  •  3 года назад       1166
  • 12 осенних трендов в макияже  Узнай первой

    Женщины
  •  3 года назад       1237
  • Макияж под тип внешности  Выбираем цвета

    Женщины
  •  3 года назад       1423
  • Выбираем духи по возрасту  Советы

      
    При использовании материалов ссылка на сайт www.armud.az обязательна.
    © Copyright 2015 "Armud.AZ"